Edad&Vida. Fundación para las personas mayores

Tests

Evalúe su alimentación

  • Autores: Dra. Pilar Riobó Serván, Dr. Antonio Serra Rexach, con la colaboración de los miembros de la Comisión de Alimentación y Nutrición de la Fundación Edad&Vida

Este test le permitirá tener una valoración sobre su alimentación y conocer si sus hábitos dietéticos son saludables.

  • Paso 1 de 11
    ¿Cuántas comidas hace al día (desayuno, media mañana, comida, merienda, cena, recena)?


  • Paso 2 de 11
    ¿Cuántos lácteos toma al día?


  • Paso 3 de 11
    ¿Toma pan, pasta, patata, legumbre o arroz en todas las comidas del día?


  • Paso 4 de 11
    ¿Cuántas piezas de fruta come al día?


  • Paso 5 de 11
    ¿Come un plato de verdura (cruda, cocida o en puré) al día?


  • Paso 6 de 11
    ¿Cuántas veces por semana come legumbres, pollo o pescado?


  • Paso 7 de 11
    ¿Cuántas veces por semana come postres dulces/ bollos?


  • Paso 8 de 11
    ¿Utiliza margarina, mantequilla o grasa animal (manteca, bacón)?


  • Paso 9 de 11
    ¿Cuántos vasos de agua o líquido toma al día?


  • Paso 10 de 11
    ¿Cuántos vasos de refrescos bebe al día, como media?


  • Paso 11 de 11
    ¿Cuántas veces a la semana come comida rápida o picotea?


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