¿Te has preguntado alguna vez si tu alimentación es adecuada para tu edad y estilo de vida? En Fundación Edad&Vida te ofrecemos una herramienta sencilla y gratuita para que puedas evaluar tu estado nutricional: el Test Nutrición. A través de cuatro test específicos, podrás obtener una visión completa de tu salud nutricional y descubrir posibles áreas de mejora.
¿Por qué hacer un Test Nutrición?
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud, especialmente en personas mayores. Cambios en el apetito, problemas de hidratación o desequilibrios nutricionales pueden pasar desapercibidos hasta que afectan seriamente al bienestar. Por eso, realizar un Test Nutrición es una forma eficaz de prevenir, detectar y actuar a tiempo.
Tipos de Test Nutrición disponibles
En nuestra web te ofrecemos cuatro test nutricionales diferentes, cada uno diseñado para evaluar un aspecto concreto de tu estado de salud.
Evalúe su alimentación
Este test analiza los hábitos alimentarios diarios y su adecuación a las recomendaciones nutricionales. Evalúa si tu dieta es equilibrada, variada y suficiente en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas y minerales. Puedes realizarlo aquí: Evalúe su alimentación
Evalúe su estado nutricional
Este test permite identificar signos de desnutrición o riesgo nutricional, especialmente en personas mayores. Analiza parámetros como la pérdida de peso reciente, el índice de masa corporal (IMC) o posibles dificultades para alimentarse adecuadamente. Accede al test en este enlace: Evalúe su estado nutricional
Evalúe su apetito
¿Has notado cambios en tus ganas de comer? Este test evalúa tu apetito actual y cómo influye en tu alimentación diaria. La falta de apetito puede ser una señal de alerta sobre problemas físicos o emocionales. Hazlo aquí: Evalúe su apetito
Evalúe su hidratación
La deshidratación es un problema frecuente, sobre todo en personas mayores. Este test te ayuda a conocer si estás bebiendo suficiente agua y otros líquidos a lo largo del día, y si tu cuerpo recibe la hidratación que necesita. Puedes acceder al test desde este enlace: Evalúe su hidratación
Otros tests disponibles
Además, la Fundación Edad&Vida ofrece otros tests que evalúan:
Hábitos de vida: Actividad física, social y hábitos diarios.
Deglución: Identificación de dificultades al tragar.
Apetito: Valoración del riesgo de pérdida de peso por falta de apetito.
Estado de la boca: Detección de problemas bucales que puedan afectar la alimentación.
Hidratación: Evaluación de la ingesta adecuada de líquidos.
Peso: Monitoreo y mantenimiento de un peso saludable.
