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Misión y visión Edad&Vida

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Evalúe su alimentación

Este test le permitirá tener una valoración sobre su alimentación y conocer si sus hábitos dietéticos son saludables.

Pregunta 1 de

Quiere realizar el test:

Sexo

Franja de edad

¿En qué Comunidad Autónoma vive actualmente?

¿Cuántas comidas hace al día (desayuno, media mañana, comida, merienda, cena, recena)?

¿Cuántos lácteos toma al día?

¿Toma pan, pasta, patata, legumbre o arroz en todas las comidas del día?

¿Cuántas piezas de fruta come al día?

¿Come un plato de verdura (cruda, cocida o en puré) al día?

¿Cuántas veces por semana come legumbres, pollo o pescado?

¿Cuántas veces por semana come postres dulces/ bollos?

¿Utiliza margarina, mantequilla o grasa animal (manteca, bacón)?

¿Cuántos vasos de agua o líquido toma al día?

¿Cuántos vasos de refrescos bebe al día, como media?

¿Cuántas veces a la semana come comida rápida o picotea?

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Resultado del test:

Sus hábitos alimentarios son correctos. Continúe así. Puede consultar algunas pautas de alimentación saludable:

PÁGINA 2 “Dieta saludable”. Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayores.

Resultado del test:

Sus hábitos alimentarios pueden mejorar. Puede consultar algunas pautas de alimentación saludable: 

PÁGINA 2 “Dieta saludable”. Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayores.

Resultado del test:

Una alimentación adecuada, unos hábitos dietéticos saludables, reducen el riesgo de enfermedades. Nunca es tarde para adoptar unos hábitos de vida saludables. Acuda a su médico para obtener unas pautas personalizadas. Puede consultar algunas pautas de alimentación saludable:

PÁGINA 2 “Dieta saludable”. Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayores.

20%

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